Над какими задачами мы работаем?
1. Снижение веса и объемов тела в целом;
2. Работа с проблемными зонами, например ягодицы, бедра, талия, руки, осанка;
3. Укрепление и повышение тонуса мышц;
4. Повышение силы и выносливости кардио-респираторной системы;
5. Увеличение гибкости;
6. Увеличение подвижности и разработка суставов;
7. Работа с походкой, грациозностью и пластичностью;
8. Повышение самооценки;
9. Умение достигать поставленных целей.
Мы будем работать на основные проблемные места: отсутствие талии и «венерин животик» у женщин, низкая висящая попа, объемные бедра, руки-желе…и конечно же включим упражнения, выравнивающие и выправляющие осанку, поднимающие грудь, улучшающие вашу растяжку и гибкость!
Кроме суперинтенсивных жиросжигающих тренировок, мы поможем Вам выстроить своё тело.
Даже если Вам будет сложно, энергетика группы и желание нескольких человек достичь желаемого и отдаться тренировке «по полной», подвигнут Вас на такие результаты, что Вы будете чувствовать себя достойными олимпийской награды. Именно такой заряд Вы будете приносить и уносить с собой благодаря групповой динамике.
Виды групповых тренировок
Cтеп-аэробика – это динамическое аэробное занятие проводимое со специальными платформами – "степ-платформами" или "степами". Степ-аэробика также сочетается с силовыми упражнениями в статическом и статодинамическом режимах, направленных на проработку проблемных зон.
Степ-аэробика великолепно улучшает фигуру, в особенности формы голеней, бедер и ягодиц. Она способствует развитию дыхательной системы, стимулирует кровообращение и деятельность сердечно-сосудистой системы.
Интервальный тренинг – представляет собой комплекс физических упражнений различной степени сложности, скомпонованных по принципу чередования 5-минутных блоков кардио- и силовой части. Занятия по предлагаемой методике позволят Вам значительно улучшить Ваше моральное и физическое состояние, а также нормализовать работу сердечно-сосудистой системы.
Пилатес – это комплекс упражнений, получивший развитие в качестве направления фитнеса «Body & Mind» («Тело и разум»). Разработал этот комплекс упражнений немецкий врач Джозеф Пилатес. Основное внимание в пилатесе уделено растяжке и проработке всех групп мышц – и глубоких, и поверхностных, развитию гибкости суставов и эластичных связок, а также выносливости.
Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Возможность травм здесь сведена к минимуму.
Стрип-пластика- вид аэробики имитирующий эротический танец, позволяющий необычайной пластикой и грациозностью движений тела выражать чувства и эмоции.
В процессе обучения стрип-пластике ваше тело становится гибким, преобразуются естественные женские формы, вы обретаете внутреннюю уверенность. В этом чувственном танце раскрывается ваш истинный образ.
Движения этого танцевального направления выглядят откровенно и естественно, и в то же время очень красиво.
Danse mix – это аэробика с элементами латиноамериканских, клубных и инфх танцев, способствующая развитию пластики тела, гибкости и координации, понравится любителям танцев и тем, кто просто любит танцевать.
Занятие поможет укрепить мышцы ног, ягодиц, пресса и спины. Ритмичные движения бедрами улучшают кровообращение и ускоряют обмен веществ, способствуя уменьшению объемов тела и снижению лишнего веса. Благодаря активной работе пресса и спины, ваша талия станет заметно тоньше, а осанка улучшится.
Силовой тренинг (Power +) - комплекс интенсивных силовых упражнений, предназначенных для тренировки нижней и верхней частей туловища и мышц брюшного пресса.
СТОИМОСТЬ БЕЗ УЧЕТА СКИДОК:
Разовое занятие – 130 руб.
Карта на 8 занятий – 800 руб.
Карта на 12 занятий – 1200 руб. ( ТОЛЬКО КАРТА НА 12 ЗАНЯТИЙ ПОПАДАЕТ ПОД АКЦИЮ)
На все интересующие Вас вопросы ответят по номеру 8-905-853-37-72.
Наша страница вконтакте: http://vk.com/fitnesskurgan#mce_temp_url#
Адрес: Ул. Советская 119 (5 этаж, ДНК).
- один купон дает право на приобретение месячного абонемента (12 занятий фитнесом) в фитнес-студии «IMPULSE»со скидкой 50%;
- купив купон, необходимо прийти в фитнес-студию «IMPULSE», предварительно позвонив по телефону 8-905-853-37-72, приобрести абонемент, назвав номер своего купона;
- срок действия купона с 7.10.2013 по 1.11.2013;
- купон можно купить в подарок;
- один купон можно использовать только один раз;
- купленные купоны возврату и обмену на купоны других акций не подлежат.
![[{image:/uploads/deal/1605/ce62ce367cea78122f9684915fbd36b5.jpg,cover:0},{image:/uploads/deal/1605/7ae8829eb727fc284c00918ec7f06af1.jpg,cover:1}]](/images/nofoto.jpg "[{image:/uploads/deal/1605/ce62ce367cea78122f9684915fbd36b5.jpg,cover:0},{image:/uploads/deal/1605/7ae8829eb727fc284c00918ec7f06af1.jpg,cover:1}]")